Регулярные визиты к врачу могут помочь вам избежать проблем со здоровьем в будущем. Например, единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это регулярно измерять его. Высокий уровень сахара и холестерина в крови также может не проявляться симптомами на ранних стадиях, и эти состояния можно выявить с помощью простых анализов крови.
Скрининг артериального давления
Артериальное давление следует проверять не реже одного раза в 3–5 лет, если:
- Ваше артериальное давление находится в пределах нормы (верхнее значение менее 120 мм рт.ст., нижнее значение менее 80 мм рт.ст.).
- У вас нет факторов риска высокого кровяного давления.
Спросите у своего врача, нужно ли вам чаще проверять артериальное давление, если:
- Верхнее значение от 120 до 129 мм рт.ст. или нижнее от 70 до 79 мм рт.ст.
- У вас диабет, болезни сердца, проблемы с почками, избыточный вес или другие проблемы со здоровьем.
- У вас есть родственник первой степени родства с высоким кровяным давлением.
- Вы чернокожий.
Если верхнее значение составляет 130 мм рт.ст. или больше, а нижнее – 80 мм рт.ст. или выше, это считается гипертонией 1 стадии. Запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить, как снизить артериальное давление.
Скрининг холестерина
Скрининг на холестерин следует начинать:
- С 35 лет для мужчин без известных факторов риска ишемической болезни сердца.
- С 20 лет для мужчин с известными факторами риска ишемической болезни сердца.
Повторный скрининг на холестерин должен проводиться:
- Каждые 5 лет для мужчин с нормальным уровнем холестерина.
- Чаще, если происходят изменения в образе жизни (например, увеличение веса или изменения в диете).
- Чаще, если у вас диабет, болезни сердца, проблемы с почками или другие состояния.
Скрининг сахарного диабета
Вы должны проходить скрининг на диабет, начиная с 35 лет, и повторять его каждые 3 года, если у вас нет факторов риска диабета.
Скрининг может потребоваться начать раньше и повторять чаще, если у вас есть другие факторы риска диабета, такие как:
- У вас есть родственник первой степени родства, страдающий диабетом.
- У вас избыточный вес или ожирение.
- У вас высокое кровяное давление, преддиабет или сердечные заболевания в анамнезе.
Стоматологический осмотр
Посещайте стоматолога один-два раза в год для осмотра и чистки зубов. Ваш стоматолог оценит необходимость более частых посещений.
Проверка зрения
Проверяйте зрение каждые 5-10 лет до 40 лет. Если у вас есть проблемы со зрением, проверяйте зрение каждые 2 года или чаще, если это рекомендовано вашим врачом. Если у вас диабет, проходите офтальмологическое обследование не реже одного раза в год, включая осмотр сетчатки (задней части глаза).
Прививки
К наиболее распространенным вакцинам относятся:
- Прививка от гриппа: делайте её каждый год.
- Вакцина против COVID-19: спросите у своего врача, что лучше для вас.
- Вакцина против столбняка, дифтерии и бесклеточного коклюша (Tdap): сделайте её в возрасте 19 лет или позже, если вы не получали её в подростковом возрасте.
- Столбняк-дифтерия: ревакцинация (или Tdap) каждые 10 лет.
- Вакцина против ветряной оспы: получите две дозы, если вы никогда не болели ветряной оспой или не получали вакцину против ветряной оспы.
- Вакцина против гепатита В: получите 2, 3 или 4 дозы, в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.
- Вакцина против кори, паротита и краснухи (MMR): получите одну или две дозы, если у вас еще нет иммунитета к вакцине MMR.
Спросите своего врача о вакцине против вируса папилломы человека (ВПЧ), если вы:
- Не получали вакцину против ВПЧ в прошлом.
- Не завершили полный курс вакцинации.
Спросите у своего врача, следует ли вам делать другие прививки, если у вас есть определенные заболевания, такие как диабет, или вы подвержены повышенному риску некоторых заболеваний, таких как пневмония.
Скрининг на инфекционные заболевания
- Все взрослые в возрасте от 18 до 79 лет должны пройти однократный тест на гепатит С.
- Все люди в возрасте от 15 до 65 лет должны пройти однократный тест на вирус иммунодефицита человека (ВИЧ).
В зависимости от вашего образа жизни и истории болезни, вам может потребоваться скрининг на такие инфекции, как сифилис, хламидиоз и другие инфекции.
Физическое обследование
Все взрослые должны периодически посещать своего врача, даже если они здоровы. Цели этих визитов включают:
- Скрининг на заболевания.
- Оценку риска возникновения проблем со здоровьем в будущем.
- Пропаганду здорового образа жизни.
- Обновление информации о вакцинации и других профилактических услугах.
- Установление контакта с врачом на случай болезни.
Ваш рост, вес и индекс массы тела (ИМТ) должны проверяться на каждом осмотре.
Во время обследования ваш врач может спросить вас о:
- Депрессии и тревоге.
- Диете и физических упражнениях.
- Употреблении алкоголя и табака.
- Безопасности, например, использовании ремней безопасности и детекторов дыма.
- Ваших лекарственных препаратах и риске их взаимодействия.
Обследование яичек
Целевая группа профилактических служб США не рекомендует проводить самообследование яичек. Исследования показали, что оно практически не приносит пользы.
Самообследование кожи
Ваш врач может проверить вашу кожу на наличие признаков рака кожи, особенно если вы относитесь к группе высокого риска, например:
- Если у вас ранее был рак кожи.
- Если у вас есть близкие родственники с раком кожи.
- Если у вас ослабленная иммунная система.
Другие виды скрининга
Поговорите со своим врачом о скрининге рака толстой кишки, если у вас в семейном анамнезе были случаи рака толстой кишки или полипов, или если у вас самого было воспалительное заболевание кишечника или полипы.
Подробная информация на MedlinePlus
