Часто в кабинете врача человеку мешает волнение, справиться с которым не всегда возможно. Но, если подготовиться к посещению врача заранее, то волнение не помешает.
- Запишите все вопросы, которые вы хотите задать врачу. Удобно это сделать в виде заметок в телефоне. Задайте врачу все эти вопросы, сверяясь со списком.
- Если у вас есть результаты «старых» обследований или осмотров, возьмите их с собой и покажите врачу. Делайте копии результатов обследований, одну копию оставляйте у себя, или фотографируйте их. Существует много приложений для хранения медицинских документов и результатов анализов, это удобно.
- Записывайте в дневник любые изменения в самочувствии и жалобы, аллергические реакции и указывайте даты, когда это произошло. Покажите эти записи врачу.
- Если вы получаете какое-то лекарство во время визитов к врачу, проверьте, сколько таблеток у вас осталось.
- Уточните, нужны ли вам новые рецепты для покупки каких-либо лекарств в аптеке.
- Составьте список всех лекарств, биологически активных добавок и средств народной медицины, которые вы принимали с момента последней встречи с врачом. А список или фото препаратов, которые вы принимаете постоянно, лучше вообще носить с собой.
- Если вам раньше проводилась вакцинация, не забудьте задать вопрос о том, не нужно ли её повторить.
- Узнайте, не планируются ли какие-нибудь обследования, требующие специальной подготовки (например, кровь на сахар обычно берут на голодный желудок).
Если тревога очень сильна, попросите кого-то из близких сопроводить вас.
Когда вы уже зашли в кабинет:
- Слушайте внимательно, если что-то не понятно, не бойтесь переспросить.
- Сразу выложите ваш список на стол, чтобы не забыть задать вопросы.
- Просите записать все рекомендации, которые вам дает врач. Сразу прочтите их и проверьте, все ли вам понятно.
- Отвечайте на вопросы врача честно и подробно, помните, что нет такой информации, касающейся здоровья, которую стоило бы скрыть от врача.
- Если вам назначено лечение, проверьте, выписаны ли рецепты и правильные ли в них фамилия, имя и отчество.
Предпочтительно регулярно посещать по возможности одного и того же специалиста. Когда доктор непрерывно наблюдает человека, он, давая рекомендации, может учесть все аспекты жизни своего пациента.
Не стоит отказываться от консультаций врачей других специальностей и дополнительных обследований, которые предлагает ваш врач, потому что это может быть важно для своевременного обнаружения и лечения сопутствующих заболеваний.
Верьте в себя - любой человек может научиться эффективно ходить к врачу.
